【インタビュー】「自分で見つけたものだから、迷わない」──50代・Hさんが語る、5年8カ月の選択

今回お話を伺ったのは、『キレイ・デ・エクオール』を約5年8カ月続けているHさん（50代）です。

外国の方に日本語を教える講師として働くHさん。
年齢を重ねる中で自分のからだと向き合い始め、エクオールにたどり着いたといいます。

それ以来続けてきた理由や、現在の暮らしについて伺いました。

――商品を知ったきっかけはなんですか？

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これからの自分のことを考えるようになった頃、日々を心地よく過ごすために何かできることはないかなと思って、インターネットでいろいろ調べていました。

その頃は、自分の体の変化をこれまで以上に意識するようになっていて、朝に手のことが少し気になることもありました。
何かあってからではなく、早めに向き合っておきたいという気持ちもあったと思います。

そうして調べる中で、エクオールという成分を知り、興味を持つようになりました。
さらに商品を見ていく中で、キレイ・デ・ラボさんにたどり着いたんです。

「キレイ・デ・ラボ」の“ラボ”という言葉にも惹かれるものがありました。英語でいうlaboratory、研究室ですよね。
そういう響きからも、きちんと考えてつくられているような印象があって、なんとなく信頼できそうだなと感じたのを覚えています。

自分で調べて、自分で納得して選んだものだからこそ、自然と続いてきたのかもしれません。

――実際に飲んでみて、いかがでしたか？

飲んですぐに何かが変わったという感じではありませんでした。
たぶん1年以上は大きな変化を意識していなかったと思います。

もともと強い悩みがあったわけではなく、朝の中で少し意識することがある程度だったので、焦らずそのまま続けていました。
すると、ある時ふと「あれ、そういえば前ほど意識しなくなっているかも」と思ったんです。

はっきりした変化というより、気づいたら自然と、という感覚でしたね。
そのほか、当時気になっていたことについては、病院で相談しながら過ごしていました。

病院で相談しながら過ごしていたことも含めて、自分なりに「ちゃんと向き合えている」と思えたことが、安心感につながっていたように思います。
早めに始められたことで、変化を焦るのではなく、毎日の習慣として無理なく続けることができました。

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――まとめ買いに変えたきっかけはありますか？

続けることが自分の中で自然になっていたので、まとめ買いの方が合っていると思ったんです。
どうせ続けるなら、少しでも無理のない形で続けたいですし、1袋あたりが少しでもお得になるなら、そのほうがいいなと。

それに、毎月届くよりも梱包資材が少なくて済むのもいいなと思っています。
封筒や箱、厚紙など、毎月だとそのたびにゴミが出ますよね。

まとめて届けば、捨てるのが一回で済むので自分も楽ですし、送る側にとっても無駄が少ないのかなと思います。

――習慣化のために工夫していることはありますか？

※ご本人提供画像

朝のうちに、その日に飲む分のサプリを小さな器に入れておくんです。
で、飲んだら器をひっくり返す。

器にサプリが入っていれば「まだ飲んでない」、器がひっくり返っていれば「もう飲んだ」とわかるので、「今日飲んだっけ？」を防げるんですよね。

ふつうに飲むだけだと、「飲んだっけ？」とわからなくなってしまうことがあったので、自分なりに考えた方法です。
目で見てわかるし、ひっくり返すという行動も記憶に残りやすくて、飲み忘れを防げるようになりました。

朝食後に飲むようにしていますが、もしそのタイミングで飲めなくても、お昼までには必ず飲むようにしています。

――サプリ以外で、美容や健康のために意識していることはありますか？

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運動はしています。
近所をウォーキングしたり、ジムで筋トレをしたり。

あと、私は体重が少ないので、増やすことも意識しています。
なので筋トレをしているのは、食欲が出るようにしたいという気持ちもあってのことです。

食事面では、たんぱく質や野菜、果物はなるべく摂るようにしています。

お菓子はあまり食べませんね。
夫がからだにやさしいケーキを作ってくれることもあるので、それはおいしくいただいています。

――“理想的だな”と感じる人はいますか？

「この人が理想」という特定の誰かがいるわけではないです。
でも、自分をしっかり持っている女性は、素敵だなと思いますね。

人の意見に振り回されすぎず、自分の考えをちゃんと持っていること。
そのうえで、周りの人のいいところは素直に受け取って、自分なりの形にしていける人は素敵だと思います。

若々しく見えるとか、可愛らしくいられるとか、そういうことも素敵です。
ただ、いちばん大事なのは、やっぱり「自分を持っていること」なのかなと感じています。

私自身も、あまり人の意見に惑わされすぎないことは大切にしていて、昔から自分のことはわりと好きなんです。
自分を大事にできると、自然とまわりの人にもやさしくできる気がします。

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編集後記

Hさんが理想として話してくださった「自分をしっかり持っている女性」――それはまさに、Hさん自身のことだと感じました。

気になることがあれば自分で調べ、納得したものを選ぶ。
そして、自分に合う形を見つけながら、無理なく習慣として続けていく。
飲み忘れを防ぐための小さな工夫も、誰かにならったのではなく、自分で編み出したものです。

そのすべてに、「自分で決めたことは、続けられる」というHさんらしい強さが表れているように思います。

自分を信じて選んだものを、静かに、丁寧に続けていく。
その積み重ねの美しさを、今回のお話から教えていただいた気がしました。

※本記事は個人の体験・感想に基づいた内容です。効果には個人差があり、すべての方に同様の結果を保証するものではありません。
※本商品は健康食品であり、疾病の治療や予防を目的としたものではありません。