少しずつ春らしさ感じる季節。春になると毛穴が目立つという声が増えます。その原因は「乾燥」と「たるみ」にあるのだとか！ 1年で最も湿度が低下する冬を超えた春の肌。この時期の肌から水分が失われて皮脂分泌が過剰になるので、毛穴が詰まりやすくなり毛穴の開きにつながります。今回は「冬の毛穴ケア対策」をご紹介します。毛穴が気になる方はチェックしてくださいね！
春は毛穴が目立つ？ 原因とは
1年で最も湿度が低下する冬を超えた春の肌。鏡を見て「毛穴が気になる」と感じることはありませんか？ この時期の肌は厳しい冬の乾燥を受けて、肌から水分が失われている状態です。すると肌は「潤いを与えない」と皮脂を過剰に分泌するようになります。その結果、毛穴がつまり、毛穴の開きにつながるのです。
毛穴が目立つのは「たるみ毛穴」かも？
また乾燥で肌のハリ・弾力が失われると縦に引っ張られるような「長い楕円形の毛穴」になってくることがあります。これは「たるみ毛穴」といい、楕円形や涙型のような形で頬に現れることが多いです。さらにたるみ毛穴同士がくっついて「帯状毛穴」に発展してしまうこともあります。こうなると小ジワの原因にもなるので注意が必要です！
紫外線ダメージが影響している可能性も
春になると少しずつ紫外線量も増えて行きますよね。紫外線A波（UV-A）肌の奥まで到達して、肌のハリや弾力に重要なコラーゲンやエラスチンに与える影響が、毛穴のたるみとして現れることがあります。
気温や不安定な気候が影響することも
春先はまだ気温が低い日も多いですよね。日によっては真冬のような気温になることも。気温が低いと肌自体も冷えて、皮脂が固まってしまうこともあります。そうなると、毛穴が詰まってしまい開いた毛穴が目立ってしまうのです。その他、冬から春に向かって気温や湿度が変化するとホルモンバランスが乱れやすくなります。肌状態が不安定になったり、ターンオーバーが乱れたりと毛穴が目立つトラブルが起こる場合もあります。
春の毛穴に悪影響！ 避けておきたいN G行動4つ
春の毛穴が目立つ原因が分かったところで、毛穴の状態を悪化させる「N G 行動」をご紹介します。普段の行動と照らし合わせて、当てはまるものがないかチェックしてくださいね！
N G１：クレンジング・洗顔がきちんとできていない
皮脂やメイクによる汚れが十分に落ちていないと、毛穴が詰まってしまい、毛穴が開いてしまいます。しっかり皮脂と汚れを落としておく必要がありますね！ メイクはクレンジングシートのみだとゴシゴシ擦ってしまうのでN Gです。汚れを落としきれないどころか、肌へのダメージにもつながる可能性があります。
クレンジングはここに注意して！
リップやアイメイクなど濃いポイントメイクは、専用のリムーバーやクレンジング剤を使って、落としておきましょう。その後、全体のクレンジングをします。クレジング剤を手に取り、肌への滑りが良くなるように手のひらの体温で温めたら、顔全体に優しく広げていきます。顔の中心から外側へ、力を入れないように気をつけながら優しくメイク汚れとクレンジング剤をなじませましょう。最後はぬる湯か水でしっかり洗い流してくださいね！
洗顔はここに注意して！
洗顔は朝と晩の1日２回行うのが理想とされています。摩擦が起きないように、洗顔料をしっかり泡立ててから、泡で包み込むように洗うのがポイントです！ ゴシゴシ洗うと摩擦が起こり肌に刺激を与えてしまうので、優しく丁寧に洗ってくださいね。クレンジングと同じように、洗顔のすすぎもぬるま湯か水で洗い流します。その後、タオルをそっと肌にあてて水分を拭き取りましょう。
N G２：洗顔後にシャワー洗い流す
洗顔やクレンジングの際、シャワーを直接顔にかけて洗い流すのはN Gです！ 水圧による皮膚のたるみにもつながる可能性があり、毛穴が目立つ原因にもつながります。水やぬるま湯を手ですくい、優しく洗い流します。
N G３：保湿が足りていない
ベタつくスキンケアが苦手で、さっぱり系のスキンケアのみ使用している方は「保湿不足」に注意が必要です！ 乾燥している春の肌は、保湿力が低下している状態です。保湿が足りていないと、乾燥を防ぐために皮脂分泌が過剰になり、毛穴開きが起こりやすくなります。
保湿スキンケアアイテムを見直そう
普段からさっぱり系のスキンケアを使用している方で「乾燥が気になる」と感じる場合は、保湿力が高いスキンケアに変えてみるのがオススメです。保湿力が高いヒアルロン酸、セラミドなどが配合されたものも良いでしょう。化粧水でしっかりと水分を与えた後、保湿力が高いジェルや乳液・クリームで潤いをしっかり閉じ込めます。
N G４：生活習慣が乱れている
食事、睡眠、運動は健康と美容に欠かせませんよね！ 食事では、油っこいもの、甘いものなどの食べ過ぎにも注意しましょう。皮脂の分泌を増やしてしまう可能性があります。野菜や果実なども取り入れて、肌に良い栄養素をとるように意識しておきたいですね！
また睡眠不足やストレス、飲酒や喫煙も皮脂を過剰分泌させるN G習慣です。理想の肌質を目指すために、睡眠時間の見直しやリラックス習慣を意識するなど、できることから実践してくださいね。
まとめ
気温が少しずつ上がってくる春。冬の間の乾燥による皮脂の過剰分泌と、紫外線によるダメージで毛穴が目立ちやすい時期でもあります。毛穴が目立つN G言動をできるだけ避けるようにして、毎日のスキンケアと生活習慣を見直していきましょう！
