スキンケアの順番は朝と夜で違う？今さら聞けない正しいお手入れ

毎日使っている化粧水や美容液、乳液。

「どれから使えばいい？」「朝と夜は同じ順番でいいの？」と迷った経験はありませんか？

スキンケアの基本的な流れは朝と夜で大きく変わりませんが、それぞれのお手入れには少し違った目的があります。
朝は日中の乾燥や紫外線に備えること、夜はメイクや汚れを落として肌にうるおいを与えることがポイントです。

まずは基本の順番を知り、その日の肌状態や使っているアイテムに合わせて調整してみましょう。

朝と夜ではスキンケアの目的が少し違う

朝と夜のスキンケアで大きく異なるのは、「これから受ける刺激に備えるか」「1日の汚れを落とすか」という点です。

朝は、眠っている間に肌についたほこりや余分な皮脂などを洗い流し、うるおいを補います。

その後は日焼け止めなどを使い、紫外線や乾燥に備えるのが基本です。

一方の夜は、日中についた汚れやメイクを落とすところからスタート。

そのあと化粧水や美容液、乳液・クリームなどで肌を整えます。

朝と夜でまったく違うお手入れをする必要はありません。

基本の流れをベースに、それぞれ必要なアイテムを加えると考えると分かりやすいでしょう。

朝のスキンケアは「整えて、日中に備える」

朝のお手入れは、肌を清潔にしてうるおいを補い、最後に紫外線対策をするのが基本です。

順番の目安は、

洗顔 → 化粧水 → 美容液 → 乳液・クリーム → 日焼け止め

となります。

1．洗顔

朝は、眠っている間に肌についたほこりや汗、余分な皮脂などを落とします。

洗顔料を使う場合は、肌を強くこすらないことが大切。

乾燥が気になるときは、その日の肌状態を見ながら洗い方を調整するとよいでしょう。

洗顔後もタオルでゴシゴシ拭かず、やさしく押さえるように水分を取ります。

2．化粧水

洗顔を終えたら、化粧水で肌に水分を補います。

適量を手に取り、顔全体へやさしくなじませるのがポイントです。

強くたたき込んだり、何度もこすったりする必要はありません。

洗顔後は乾燥しやすいため、時間を空けすぎずにお手入れへ移るとよいでしょう。

3．美容液

美容液を取り入れる場合は、一般的には化粧水のあとに使います。

保湿やハリなど、自分が気になる肌状態に合わせて選べるのが美容液の特徴。

顔全体または気になる部分へ、やさしくなじませます。

ただし、洗顔後すぐに使用するタイプなどもあるため、商品に記載された使い方を確認しておきましょう。

美容液の使用タイミングは製品によって異なる場合があります。

4．乳液・クリーム

化粧水や美容液でうるおいを与えたあとは、乳液やクリームを使います。

乳液やクリームには油分が含まれているため、肌の水分が蒸発しにくい状態を保つためのお手入れとして取り入れられます。

乾燥しやすい部分には少し多めに、皮脂が気になる部分には薄くするなど、肌状態に合わせて量を調整するのもひとつの方法です。

5．日焼け止め

朝のスキンケアの仕上げは日焼け止めです。

紫外線は季節を問わず降り注いでいるため、その日の外出時間や過ごし方に合わせて取り入れたいところ。

日焼け止めを肌になじませたあと、必要に応じてメイク下地やファンデーションへ進みます。

朝のスキンケアでは、保湿のあとに紫外線対策を加えることが基本です。

夜のスキンケアは「落として、うるおいを補う」

夜は、メイクや1日の汚れをきちんと落としてから保湿することがポイントです。

基本的な順番は、

クレンジング → 洗顔 → 化粧水 → 美容液 → 乳液・クリーム

となります。

朝との大きな違いは、クレンジングが加わり、日焼け止めがなくなる点です。

1．クレンジング・洗顔

メイクをした日は、まずクレンジングでメイクや皮脂汚れを落とします。

クレンジング後に洗顔が必要かどうかは製品によって異なるため、使用方法を確認しておきましょう。

どちらも「しっかり落とそう」と肌を強くこするのは避けたいところ。

肌への摩擦をできるだけ抑えながら、やさしく洗うことが大切です。

2．化粧水

洗顔後は、化粧水で肌にうるおいを与えます。

乾燥しやすい頬や目元、口元などは、肌の状態を確かめながら丁寧になじませてみてください。

一度に大量につけるのではなく、使用量の目安に沿って顔全体へ広げることがポイントです。

3．美容液

化粧水のあと、必要に応じて美容液を重ねます。

朝と同じ美容液を使う場合もあれば、夜だけ取り入れるアイテムもあります。

使用する時間帯が指定されている製品もあるため、事前に使用方法を確認しておくと安心です。

4．乳液・クリーム

夜のお手入れの最後は、乳液やクリームで肌のうるおいを守ります。

乾燥が気になる場合はクリームまで使用するなど、その日の肌状態に合わせて調整するとよいでしょう。

季節や体調によって肌のコンディションが変わることもあるため、「毎日まったく同じ量」にこだわらず、肌を見ながらお手入れすることが大切です。

フェイスパックや美容オイルはどのタイミング？

基本のスキンケア以外で迷いやすいのが、フェイスパックや美容オイルを使う順番です。

フェイスパックは、化粧水のあとに使うタイプが多く、その後に乳液やクリームなどを重ねるのが一般的です。

ただし、洗顔後すぐに使うタイプなどもあるため、商品ごとの使用方法を確認してください。

美容オイルも同様です。

化粧水のあとに使うもの、お手入れの最後に使用するもの、洗顔直後に取り入れるものなど、アイテムによってタイミングが異なります。

「オイルだから最後」「パックだから化粧水のあと」と決めつけず、まずはメーカーが案内している順番に沿って使うのが分かりやすいでしょう。

順番に迷ったら基本の流れから確認しよう

スキンケアの基本的な順番は、朝と夜で大きく変わりません。

朝は洗顔後に化粧水や美容液、乳液・クリームで肌を整え、最後に日焼け止めを。

夜はクレンジングや洗顔でメイク・汚れを落としてから、化粧水、美容液、乳液・クリームの順でお手入れするのが基本です。

ただし、すべての化粧品に同じ順番が当てはまるわけではありません。

美容液やフェイスパック、美容オイルなどは、商品によって使うタイミングが異なることもあります。

「この順番でなければいけない」と難しく考えるより、基本の流れを知ったうえで、使用しているアイテムの説明やその日の肌状態に合わせることが大切。

毎日のお手入れだからこそ、無理なく続けられる方法を見つけていきましょう。