グルタチオンと健康：疲労回復やデトックスにも注目！ 【薬剤師監修】

グルタチオンは美白だけじゃない！疲労やデトックスにも注目

疲労回復・デトックスで支持される理由とは

グルタチオンは、抗酸化物質として知られるだけでなく、疲労回復やデトックスにも効果が期待されています。

疲労回復効果：細胞レベルでエネルギーをサポート

慢性的な疲れに悩む日本人に注目される理由

日本人の約80％が慢性的な疲労を感じているという調査結果があります。グルタチオンは、細胞レベルでエネルギー不足を解消し、疲労感を軽減する働きが期待されています。

エネルギー不足を改善して疲れをやわらげる

グルタチオンは、細胞内のエネルギー生産をサポートし、疲労感の軽減につながります。

研究で示された筋肉疲労への効果

グルタチオンを摂取することで、筋肉疲労が軽減されるという研究結果も報告されています。

デトックス効果：肝機能を高めて有害物質を排出

グルタチオンは肝臓をサポートする

肝臓は解毒を担う重要な臓器であり、グルタチオンはその働きをサポートします。

アンモニアの処理とグルタミン酸の関係

アンモニアの解毒にはグルタミン酸の生成が関与しています。グルタチオンはこの過程をサポートし、デトックス効果を高めます。

美容にも影響する体内環境の改善

デトックス作用により体内環境が改善されることで、肌トラブルの改善にもつながります。