目立つ「黒ずみ毛穴」を改善したい！タイプ別対策方法

メイクでも隠しにくい毛穴の黒ずみ。鏡を見るたびに気になってしまう方も多いのではないでしょうか。

黒ずみ毛穴の主な原因は、毛穴に詰まった角栓が酸化することだとされています。ただし、無理に角栓を押し出したり、ゴシゴシ洗ったりすると、かえって毛穴まわりに負担がかかり、黒ずみが目立ちやすくなることも。

また、毛穴の黒ずみにはいくつかのタイプがあり、原因によって必要なケアも異なります。まずは自分の毛穴がどのタイプに近いのかを知り、肌に合った対策を取り入れていきましょう。

黒ずみ毛穴はタイプに合わせたケアが大切

毛穴の黒ずみは、すべて同じ原因で起こるわけではありません。角栓の詰まりや酸化、皮脂の過剰分泌、メラニンによる色素沈着など、いくつかの原因が考えられます。

間違ったケアを続けると、毛穴の黒ずみが悪化したり、肌トラブルにつながったりすることもあります。まずは自分の毛穴タイプを確認し、適切なケアにつなげていきましょう。

皮脂や角栓詰まりによる「黒角栓タイプ」

触るとザラザラする毛穴は、毛穴に詰まった角栓が酸化し、黒ずんで見えている状態です。一般的に「黒ずみ毛穴」と呼ばれることもあります。

角栓は、紫外線や摩擦などの外的刺激、ターンオーバーの乱れによって古い角質がたまり、余分な皮脂と混ざり合うことでできるものです。

角栓をそのまま放置すると、酸化して黒ずみが目立ちやすくなることがあります。

皮脂の過剰分泌による「毛穴開きタイプ」

毛穴のへこみが目立つ場合は、「毛穴開きタイプ」の可能性があります。皮脂が過剰に分泌されることで毛穴が開き、そこに汚れがたまると黒ずんで見えることがあります。

脂性肌の方に多く見られる傾向がありますが、乾燥している肌でも注意が必要です。肌が乾燥すると、うるおいを守ろうとして皮脂が多く分泌されることがあり、保湿不足の肌も毛穴が開きやすくなります。

また、ホルモンバランスの乱れによって皮脂分泌が増え、毛穴の開きにつながることもあります。

メラニンによる「色素沈着タイプ」

毛穴まわりの皮膚が黒ずんで見える場合は、メラニンによる「色素沈着タイプ」の黒ずみ毛穴かもしれません。

紫外線や摩擦によるダメージなどで皮膚に炎症が起こると、メラニン色素が過剰に生成されることがあります。

通常、メラニンは肌の生まれ変わりであるターンオーバーによって排出されます。しかし、そのサイクルが乱れると、メラニンがうまく排出されず、色素沈着として肌に残ってしまうことがあるのです。

毛の断面が黒く見える「産毛タイプ」

鏡で見たときに産毛が生えている場合は、「産毛タイプ」の黒ずみ毛穴の可能性があります。肌に生えている産毛の断面が黒く見えることで、毛穴が黒ずんでいるように見える状態です。

このタイプは、頬や小鼻のキワなどに多く見られます。顔の産毛は細いものも多いため、自分では見分けにくい場合もあります。

タイプ別！毛穴の黒ずみ対策

自分の毛穴の黒ずみタイプが見えてきたら、次はタイプに合わせたケアを取り入れていきましょう。毛穴の黒ずみは、原因によって適した対策が異なります。

ここからは、毛穴タイプ別に取り入れたい黒ずみ対策をご紹介します。

「黒角栓タイプ」はクレンジングがポイント

黒角栓タイプの毛穴は、角栓をため込まないことが大切です。毛穴詰まりの原因となる古い角質や汚れを残さないためにも、毎日のクレンジングや洗顔を丁寧に行いましょう。

特にメイクをした日は、クレンジングで汚れをきちんと落とすことがポイント。
ただし、ゴシゴシこすったり、必要以上に洗いすぎたりすると肌の負担になるため、注意が必要です。

クレンジング料を選ぶポイント

クレンジングや洗顔料を選ぶときは、毛穴汚れや古い角質のケアに役立つ成分が含まれているものを選ぶのもよいでしょう。

角栓をやわらかくする成分：
ヒマワリ油、オリーブ油、ホホバオイルなど

古い角質を落とす成分：
フルーツ酸、クエン酸、乳酸、リンゴ酸など

汚れを吸着する成分：
クレイ、酵素など

肌質によって合う・合わないがあるため、刺激を感じる場合は使用を控え、無理に続けないことも大切です。

クレンジングの順番を意識する

クレンジングは、落とす順番を意識することで、肌への負担を抑えやすくなります。

1. マスカラやリップなどのポイントメイクを先に落とす
2. 皮脂が出やすく、皮膚が厚いTゾーンや鼻まわりになじませる
3. 頬、口まわり、フェイスラインへやさしく広げる

クレンジングは適量を使い、1分ほどで手早く済ませるのが理想とされています。長時間なじませすぎると肌の負担になることもあるため、やさしく短時間で行いましょう。

すすぎは30〜40度程度のぬるま湯で行います。熱すぎるお湯は必要な皮脂まで洗い流してしまうことがあるため、温度にも注意が必要です。

「毛穴開きタイプ」は保湿ケアを徹底

毛穴開きタイプは、皮脂の過剰分泌によって毛穴が目立ちやすくなることがあります。

肌は乾燥すると、うるおいを守ろうとして皮脂が多く分泌されることがあります。そのため、毛穴開きタイプの黒ずみ対策では、保湿ケアを丁寧に行うことが大切です。

洗顔後は時間を置かず、すぐに化粧水や乳液、クリームなどでうるおいを補いましょう。セラミドやヒアルロン酸など、保湿成分が配合された化粧品を選ぶのもおすすめです。

「色素沈着タイプ」は美白ケアと紫外線対策を

メラニンによる色素沈着タイプの黒ずみ毛穴は、毛穴まわりにメラニンが残り、黒ずんで見えている状態です。そのため、角質ケアだけでは十分な対策にならない場合があります。

このタイプでは、メラニンの生成を抑えるケアや、紫外線対策を意識することが大切です。

メラニンは紫外線や摩擦などの外的刺激によって生成されやすくなります。日焼け止めや帽子などで紫外線を防ぎ、洗顔やスキンケアの際もこすらないように気をつけましょう。

また、美白有効成分が配合された薬用化粧品を取り入れるのもひとつの方法です。肌に合うものを選び、継続してケアしていくことが大切です。

「産毛タイプ」は産毛をやさしく処理する

産毛の断面が黒く見えることで毛穴が目立っている「産毛タイプ」は、産毛を適切に処理することで黒ずみが目立ちにくくなる場合があります。

ただし、自己処理の方法によっては肌に負担がかかることもあるため、できるだけ刺激を抑えて行うことが大切です。

セルフケアをする場合は、次のポイントを意識しましょう。

• 処理する前にクリームや乳液を塗る
• 手で顔を少し引っ張りながら剃る
• 処理後は必ず保湿ケアをする
• 産毛処理直後のメイクは避ける

カミソリは肌への負担になりやすいため、顔用の電気シェーバーを使うのがおすすめです。肌に赤みやヒリつきが出た場合は、無理に続けず、肌を休ませるようにしましょう。

まとめ

黒ずみ毛穴は、タイプに合わせてケアを行うことが大切。角栓詰まり、毛穴の開き、色素沈着、産毛など、原因によって意識したい対策は異なります。

まずは自分の毛穴がどのタイプに近いのかを確認し、クレンジングや保湿、紫外線対策、産毛処理など、肌に合ったケアを取り入れていきましょう。

無理に角栓を押し出したり、ゴシゴシ洗ったりするのは、かえって肌への負担になることもあります。毎日のケアを丁寧に続けながら、黒ずみ毛穴が目立ちにくい、すこやかな肌を目指していきたいですね。